Recuerdas algún momento en que has estado saliendo de tu casa y te recuerdas que olvidaste algo… entras de nuevo y de pronto se te olvida lo que ibas a recoger. ¡Tranquila no eres la única!. Las mamás vivimos sometidas a muchas presiones, carreras y rutina que hace que con facilidad olvidemos las cosas.

 

Ahora bien, en nuestra vida a veces tenemos cosas que es mejor olvidar, sin embargo, el problema empieza cuando olvidamos datos importantes que no podemos recordar más adelante. La pregunta es ¿cuándo es normal tener estos problemas de memoria?

 

Según expertos, los problemas de memoria se vuelven serios cuando afectan la vida diaria de la persona que los padece y cuando tienden a ser progresivos. Puedes tener la seguridad de que algunas personas pueden tener problemas de memoria y no precisamente están relacionados con la demencia ni tienen consecuencias drásticas en su vida diaria, como por ejemplo: trastornos como la depresión, la epilepsia, el estrés, los traumatismos de cráneo o el accidente cerebrovascular.

 

Un caso distinto se daría si tu no estás consciente o niegas tus dificultades de memoria, mientras que tu esposo e hijos lo notan. Aquí posiblemente sí se estaría frente a la posibilidad de que esos trastornos sean más serios, pues estos olvidos suelen volverse reiterativos y abarcan datos importantes. El caso anterior se caracteriza por ser un deterioro cognitivo leve, el cual es un trastorno caracterizado porque la propia persona se queja de problemas de memoria o su familia percibe la alteración.

Si te sientes identificada con la descripción anterior es muy importante que te realices un diagnóstico con un médico, es mejor salir de dudas.

 

Lo que debes considerar…

  • La edad no tiene distinción: los olvidos pueden presentarse a cualquier edad
  • Chequeo médico: este tipo de olvidos deben ser evaluados por un médico especialista para determinar la causa de los mismos
  • En los adultos, los olvidos pueden presentarse por ansiedad, depresión, psicosis, estrés pero también por Alzheimer u otras demencias
  • Demencia no es locura, es un trastorno adquirido y progresivo que produce deterioro de las funciones intelectuales como la memoria, lenguaje, orientación, entre otras.
  • La demencia más frecuente es la de tipo Alzheimer.

 

Y si no padezco algún tipo de trastorno?

  • Es recomendable que descartes si tienes algún tipo de trastorno para dejar fuera cualquier vía médica
  • Haz un exámen de tu rutina y estilo de vida actual, probablemente estás sometida a un alto nivel de estrés que te impide concentrarte en una cosa a la vez
  • Si consideras que la sobre carga de actividades diaria hace que algunas cosas se te olviden, procura usar una agenda o libreta de notas para tener presente aquello
  • Aprende a delegar y a descargar el exceso de tareas que tienes para poder hacerlas con tu plena atención
  • Antes de salir de algún lugar o iniciar alguna actividad, asegúrate dos veces de haber hecho o metido todo lo que vayas a necesitar usar

 

Procura estar atenta y mantenerte alerta, y si notas que algo está fuera de lo normal, pide ayuda.

Vía: La Nación y Instituto de la Memoria

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